۳۳ ماده‌ی غذایی و ۵ روش طبیعی برای صعود تستوسترون اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که بیشتر اوقات احساس بی‌حالی می‌کنید و از ضعف عضلانی رنج می‌برید، علاوه بر این اگر در بیشتر ساعات روز احساس افسردگی می‌کنید، احتمالا علت این است که سطح تستوسترون در بدنتان پایین‌تر از میزان نرمال است. اگرچه تستوسترون یک هورمون مردانه است، اما در بدن زنان هم به مقدار کم وجود دارد. کمبود سطح این هورمون می‌تواند منجر به مشکلات ذکر شده در بالا شود. بنابراین باید سعی کنید با روش‌های طبیعی سطح تستوسترون بدنتان رادامه مطلب

فاطمه علی تجمع اعتراضی در لاهور پاکستان در اعتراض به زندانی شدن عافیه صدیقی در آمریکا، ۱۵ نوامبر ۲۰۱۴- Arif Ali / AFP به نظر می‌رسد، کتاب «ناگفته‌های عافیه» از داوود غزنوی حقوق‌دان پاکستانی، برخی از وقایع پیرامون زندگی عافیه صدیقی را روشن می‌کند، اما برخی از سؤالات کلیدی هنوز بی‌پاسخ مانده‌اند.داوود غزنوی، حقوق‌دان پاکستانی مقیم ایالات متحده، در رابطه با عافیه صدیقی زندانی در آمریکا، کتابی را با عنوان «ناگفته‌های عافیه» نوشته است که به تاریخ ۲۴ اکتبر به شکل آنلاین در آن کشور در دسترس قرار گرفت.ادامه مطلب

۳۳ مادهی غذایی و ۵ روش طبیعی برای افزایش تستوسترون اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که بیشتر اوقات احساس بیحالی میکنید و از ضعف عضلانی رنج میبرید، همچنین اگر در بیشتر ساعات روز احساس افسردگی میکنید، احتمالا علت این است که سطح تستوسترون در بدنتان پایینتر از میزان نرمال است. اگرچه تستوسترون یک هورمون مردانه است، اما در بدن زنان هم به مقدار کم وجود دارد. کمبود سطح این هورمون میتواند منجر به مشکلات ذکر شده در بالا شود. بنابراین باید سعی کنید با روشهای طبیعی سطح تستوسترون بدنتان را در محدودهی طبیعی نگه دارید. یکی از کارهایی که میتوانید در این زمینه بکنید این است که بعضی مواد غذایی که سطح این هورمون را در بدن افزایش میدهند، در رژیم غذایی خود جای دهید و تغییراتی را در سبک زندگی خود ایجاد کنید. در مقالهی امروز دیجیکالا مگ قرار است ۳۳ مادهی غذایی و ۵ روش طبیعی برای افزایش تستوسترون را معرفی کنیم. قبل از آن نکات مفیدی را دربارهی نقش این هورمون در بدن در اختیارتان قرار میدهیم. ما را تا پایان مقاله همراهی کنید. نقش تستوسترون در بدن چیست؟ اگر سطح هورمون تستوسترون در بدن به اندازهی متعادل باشد، از فواید مهمی برخوردار خواهید شد. در ادامه چند نقش این هورمون در بدن را معرفی کردهایم. ۱. قلب را تقویت میکند تستوسترون تولید گلبولهای قرمز خون را افزایش میدهد که این موضوع برای قلب مفید است. در حقیقت بین سطح پایین هورمون مردانهی تستوسترون و مشکلات قلبی و عروقی ارتباط وجود دارد. مطالعات به این نتیجه رسیدهاند زنانی که سطح هورمون تستوسترون در بدنشان به حالت طبیعی برگشت، کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را تجربه کردند. ۲. به مستحکم کردن استخوانها کمک میکند این ادامه مطلب

در این اثر توصیه شده عافیه به عنوان «نماینده صلح» به پاکستان برگرددفاطمه علی تجمع اعتراضی در لاهور پاکستان در اعتراض به زندانی شدن عافیه صدیقی در آمریکا، ۱۵ نوامبر ۲۰۱۴- Arif Ali / AFPبه نظر میرسد، کتاب «ناگفتههای عافیه» از داوود غزنوی حقوقدان پاکستانی، برخی از وقایع پیرامون زندگی عافیه صدیقی را روشن میکند، اما برخی از سؤالات کلیدی هنوز بیپاسخ ماندهاند.داوود غزنوی، حقوقدان پاکستانی مقیم ایالات متحده، در رابطه با عافیه صدیقی زندانی در آمریکا، کتابی را با عنوان «ناگفتههای عافیه» نوشته است که به تاریخ ۲۴ اکتبر به شکل آنلاین در آن کشور منتشر شد. این کتاب پیش از انتشار در جمع پرفروشترین کتابها در سایت آمازون گنجانیده شده است، درحالیکه مجلد این کتاب در نهم نوامبر در شهر هیوستن آمریکا منتشر میشود.داوود غزنوی نویسنده کتاب «ناگفتههای عافیه» طی مصاحبه ویژه با ایندیپندنت اردو گفته است، میخواهد از طریق این کتاب به دولتهای پاکستان و آمریکا این پیام را برساند که موقعیت دکتر عافیه صدیقی باید تغییر کند، چرا که از زندانی بودن وی در ایالات متحده آمریکا احزاب سیاسی و مذهبی و نیز سازمانهای هراسافکنی از جمله داعش به سود فعالیتهایشان استفاده مینمایند و این مسأله یکی از عوامل افزایش بنیادگرایی در منطقه میشود. وی دراین اثر توصیه میکند که عافیه را تحت نام «نماینده صلح» به پاکستان برگردانید که هم بهسود پاکستان و هم بهسود ایالات متحده خواهد بود.داوود ادعا میکند که همه اسنادی که برای نوشتن این کتاب از دادگاه بهدست آورده و مطالعه کرده است، ثابت میکند که عافیه در هیچ پرونده گروه القاعده دخیل نبوده و محکومیتی هم نداشته است.وی گفت: «اگر در زندان آمریکا برای عافیه اتفاق ادامه مطلب

کیله برای قلب و سیستم عصبیتان مفید استکیله حاوی میزان زیادی پتاسیم است که برای حفظ سلامت قلب و سیستم عصبی لازم و ضروری است. پتاسیم برای انقباض صحیح عضلات لازم است و برای همین نقش موثری در فعالیتهای مربوط به عضلات دارد مانند حرکات عضلات، گوارش و پمپاژ یا ضربان منظم قلب. نتایج پژوهشها نشان میدهد که کمبود پتاسیم میتواند باعث فشار خون بالا و احتقان مغزی شود. برای تأمین پتاسیم بدنتان موز را وارد بادامه مطلب

مهاتما) ، رهبر و پیشوای سیاسی و اخلاقی هند در سال 1869 در خانواده ای متوسط از طبقه بازرگانان متولد شد . پدرش نخست وزیر حکومت محلی و مادرش بانویی متدین بود و همین سجیه در اخلاق فرزندش اثر فراوان داشت . او تحصیلات ابتدایی را در زادگاهش شروع کرد و سپس همراه خانواده خود به راجکوت رفته و در آنجا به ادادامه مطلب

انسان از اعصار قدیم و مراحل اولیه ، احتیاج به معاملات و کسب داشته ، زیرا یک فرد به تنهایی قادر به تهیه مایحتاج خود نیست و هر کس قسمتی از آن را تهیه می کند.از زمانهای خیلی قدیم و اعصار ماقبل تاریخ که بشر این احتیاج را حس کرده معاملات بوسیله مبادله انجام می شده . مثلا کسی که زراعت می نموده محصول خود ادامه مطلب

استالف یکی از زیبا ترین دره های افتیده دردامان شرقی رشته کوهایی از هندوکش است که در غرب وادی شمالی قرار دارد. از دهانهء کوتل سالنگ وقتی دردامنهء همین کوه به سوی جنوب ره بپیمایی، چندین دره برسرراهت می آیند که نامدار ترین آنها یکی پس ازدیگری اینها اند: «آشاوه»، «تتمدره»، «هوفیان»، «گل غندی»، «خواجه سیادامه مطلب

سوالات امتحان تاریخ 1- افغانستان کنونی به وسیله چه کسی و در چه زمان تاسیس شد؟ احمد شاه ابدالی در سال 1747 تاسیس کرد. 2- احمد شاه ابدالی چگونه به قدرت رسید؟ او در سال 1723 م 1135 ق )در مولتان هندوستان متولد شد و در کودکی همراه پدرش (محمد زمان خان) ابتدا به قندهار کوچید و سپس به هرات آمد دوران کودکی اادامه مطلب

Albanian Shqip Amharic አማርኛ Arabic العربية Bengali বাংলা Bosnian B/H/S Bulgarian Български Chinese (Simplified) 简 Chinese (Traditional) 繁 Croatian Hrvatski Dari دری English English French Français German Deutsch Greek Ελληνικά Hausa Hausa Hindi हिन्दी Indonesiادامه مطلب

غزنویان منسوبند به غزنه یا غزنی یا غزنین از شهرهای افغانستان حالیه، نخستین کسی که از این امرا که در حقیقت موسس سلسله غزنوی محسوب می شود «ابواسحاق البتکین» است که غلامی ترک بود و توسط امیر احمدبن اسماعیل خریده شده و پس از احمد پسر او نصر را خدمت کرد و در عهد امارت عبدالملک اول به مقام حاجب سالاری رسیادامه مطلب

و خداوند (ج) میفرماید : روزه از منست و مزد روزه دار را نیز من خودم میدهم.